ده پلکان دوست داشتن

همه ما شنیده ایم که اگر کسی خودش را دوست نداشته باشد، نمی تواند دیگران را واقعاً دوست داشته باشد

                  ده رهمنود برای دوست داشتن خود:

·       یقیناً اصلی ترین کلید دوست داشتن خود پرهیز از انتقاد و عیب جویی از خود است.

·       باید ترس و واهمه را از خود دور کنیم. خیلی از ما دائم خود را با افکار ترسناک تهدید می کنیم و وضعیت خود را از آنچه که در عالم واقعیت است بدتر می کنیم و از یک مشکل کوچک یک هیولای غول پیکر می سازیم.

·       راه دیگر این است که با خود ملایم، با محبت و صبور باشیم.

·       باید با ضمیر باطن خود محتاطانه رفتار کنیم. نباید به دلیل داشتن افکار منفی از خود متنفر باشیم.

·       گام بعدی این است که خود را تحسین و ستایش کنیم. انتقاد و عیب جویی روح ما را تضعیف و تحقیر می کند در حالی که تحسین و ستایش باعث ارتقاء روح ما می شود.

·       دوست داشتن خود یعنی اینکه به خود ارج نهیم. به دوستان خود مراجعه کنید و از آنها کمک بخواهید. تقاضای کمک از دیگران در موقع نیاز نشانه قدرت است.

·       نقاط ضعف خود را دوست بدارید. شما خودتان ضعف های خودتان ر به وجود آورده اید.

·       به بدن خود توجه کنید. بدن خود را خانه ای مجلل تلقی کنید که برای مدّ تی در آن سکونت دارید.

·       تمرین جلوی آینه بسیار مهم است. مخصوصاً اگر بخواهیم علّت کمبود عشق به خود را بیابیم. من صبح ها اوّل به خود نگاه می کنم و می گویم:« دوستت دارم. امروز چه کاری می توانم برای تو انجام دهم؟چطور می توانم تو را خوشحال کنم؟»

·       و بالاخره آخرین راهکار:
همین حالا خود را دوست بدارید-منتظر نمانید تا این کار خوب را یاد بگیرید.

                                                          لوئیزه ال.های

                      **************************

براستی بیایید خود را دوست بداریم، عاشقانه، عشق بی قید و شرط هدفی است که ما برای آن به دنیا آمده ایم.

بخشندگي را از گل بياموز، زيرا حتي كفشي را

که لگد مالش مي كند خوشبو مي كند.

Love the heart that hurts you but don't hurt the heart that loves you

قلبی رو که آزارت میده دوست داشته باش ولی قلبی رو که دوستت داره آزار نده

هر تجربه جديد در زندگي و هر موقعيّت نقطه نظر عيني را

وسعت داده و دگرگوني لطيفي به همراه دارد. بدين ترتيب جوهره بشر مستمراً در حال تغيير است نه به خاطر شرايط زندگي بلكه به خاطر ادراك جديدي كه باعث دگرگوني و پيچيدگي ذهن مي شود.